Frisch und fit auf Reise!

Egal ob mit Flieger, Zug oder Auto ist eine Geschäftsreise eine Umstellung. Oft beginnt der Tag nachts, schließlich muss die produktive Arbeitszeit eingehalten werden. Dann Warten, stundenlanges Sitzen, schnelle Ernährung zwischendurch, Geräuschkulisse, unzureichende Bewegung und frische Luft, andere Zeitzone, Klimawechsel... Der Körper reagiert schnell mit Energielosigkeit, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche usw.

Ich bringe Ihnen leicht durchführbare Übungen bei, die Sie körperlich frisch und geistig fit am Ziel ankommen lassen. Sie erhalten Unterlagen mit den Übungen für die Zeit vor und während der Reise sowie beim Ankommen.

Inhalte:
Energiesysteme und Organuhr
Das Gehirn unter Stress
Schulung der Wahrnehmung
Kinesiologische Übungen und Brain Gym® Aktivitäten (auch für Kinder und Babys)